메타타이틀

[한중연합일보 이강문 건강칼럼니스트] 아침은 나이가 들수록 더 중요해진다. 특히 65세 이후의 몸은 밤사이 굳어진 근육과 느려진 혈액순환으로 인해 ‘조심스러운 시동’을 필요로 한다. 젊은 날처럼 벌떡 일어나 움직이는 것은 오히려 어지럼증이나 근육 손상을 부를 수 있다. 하루를 여는 첫 10분, 침대 위에서의 스트레칭이 건강의 방향을 가른다. 첫째, 눈을 뜨자마자 바로 일어나지 말고 1~2분...

[한중연합일보 이강문 건강리포터] 65세, 통계청이 정의하는 고령층의 문턱을 넘어서는 순간 대면하게 되는 현실은 생각보다 냉혹하다. 몸의 여기저기서 보내는 이상 신호는 '노화'라는 이름의 불가항력적인 통지서처럼 날아든다. 과거의 노년이 단순히 쇠락을 견디는 시간이었다면, 2026년 현재의 노년은 기술의 힘을 빌려 그 쇠락의 속도를 제어하고 삶의 질을 재정의하는 ‘능동적 관리’의 시대...

[한중연합일보=이강문 건강칼럼니스트] 인간은 이성과 감정, 정신과 육체가 하나로 엮인 존재다. 그러나 그중에서도 중심은 ‘마음’이다. 몸은 마음의 명령에 따라 움직이고, 마음의 평형이 깨지면 몸은 즉각 반응한다. 오래전부터 동서양의 철학자들은 “육체는 마음의 그릇이며, 마음이 곧 인간의 주인이다”라고 말해왔다. 그렇다. 육체는 마음의 종(從)이다. 몸은 마음의 그림자요, 마음이 곧 생명의 원동력이다. 현대...

[한중연합일보 이강문 기자] 삼성전자는 인공지능(AI) 기술을 활용하여 삼성 헬스의 건강 관리 서비스를 고도화시키고 있다. 이로써 사용자들에게 보다 의미 있고 종합적인 헬스 경험을 제공하고 있다. 테크 포럼 ‘헬스 AI’ 세션에서는 ‘더욱 건강한 삶을 위한 기술의 역할(The Role of Technology for a Healthier Life)’을 주제로 헬스 분야 전문가들의 열띤 논의가 이어졌다. 디지털 헬스 기술에 대한 다양한 시각과 삼성...